눈귀건강 · 오늘의 건강상식
정답: 먼 곳 잠깐 보기
먼 곳 잠깐 보기는 20분마다 20초씩 먼 곳을 보며 초점을 맞추는 근육을 쉬게 해 눈 피로를 줄여요. 밝기 최대는 눈부심을 키울 수 있어, 화면은 편한 밝기로 두고 자주 쉬어야 해요.
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