건강관리 · 오늘의 건강상식
정답: 먼 곳 바라보기
먼 곳 바라보기는 20분마다 20초씩 시선을 멀리 보내 눈 근육의 긴장을 풀어 피로를 줄여요. 화면을 밝게만 보거나 어둡게 보면 눈부심과 초점 부담이 커져 더 쉽게 피곤해요.
건강관리 문제 전체 보기