식생활 · 오늘의 건강상식
정답: 국물과 소스
국물과 소스에는 짠맛과 나트륨이 많이 몰려 있어, 덜 붓거나 남기면 섭취량을 줄이기 쉬워요. 채소는 부족하기 쉬운 식이섬유를 보태 주므로 줄이기보다 함께 먹는 편이 좋아요.
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