국물 요리를 먹을 때 건강한 방법은?

정답: 국물 남기기

국물 남기기는 국물에 많은 나트륨 섭취를 줄여 혈압과 몸 부담을 덜어 주는 건강한 방법이에요. 밥 말기는 국물까지 더 먹게 되기 쉬우니 건더기 위주로 드시면 염분을 줄일 수 있어요.