우유와 함께 먹으면 흡수가 잘 되는 것은?

정답: 칼슘

칼슘은 우유에 풍부한 영양소라 우유와 같이 먹기 좋고, 비타민D를 곁들이면 흡수가 더 잘돼요. 카페인은 흡수를 돕기보다 잠을 깨우는 성분이라 우유와 맞춘 영양소가 아니에요.