저녁을 너무 늦게 먹으면 생기는 일은?

정답: 수면 방해

저녁을 너무 늦게 먹으면 누웠을 때 속이 부대끼고 소화가 이어져 잠들기 어려워져 수면을 방해해요. 키 성장이나 시력 향상은 늦은 저녁의 효과가 아니고, 야식 뒤 더부룩함과 트림 때문에 뒤척이는 일이 흔해요.