식생활 · 오늘의 건강상식
정답: 과식을 덜 한다
배부르다는 신호가 뇌에 닿기까지 시간이 걸려 천천히 먹어야 과식을 덜 하게 돼요. 헷갈리는 맛이 좋아진다는 부수적 느낌일 뿐, 배부름이 늦게 와서 더 먹게 되는 점이 핵심이에요.
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