식생활 · 오늘의 건강상식
정답: 기름과 소금
기름과 소금은 명절 음식의 열량과 나트륨을 쉽게 높여 줄이면 혈압과 체중 관리에 도움이 돼요. 전과 잡채가 한 끼에 겹치면 하루 열량이 크게 올라가니 채소는 덜어내지 말고 곁들여요.
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