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운동 전 몸을 푸는 이유는?

건강관리 · 오늘의 건강상식

1. 잠 늘리기
2. 옷 고르기
3. 부상 예방
4. 소금 줄이기

정답과 해설 보기

정답: 부상 예방

운동 전 몸을 풀면 근육과 관절이 준비되어 부상 예방에 도움이 됩니다. 옷 고르기는 준비일 수 있지만 몸을 푸는 이유는 아닙니다.

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