보행 · 오늘의 건강상식
정답: 가끔 다리 움직이기
가끔 다리를 움직이면 오래 같은 자세로 굳어 생기는 다리 순환 저하를 줄여 장거리 이동 때 몸이 덜 무거워져요. 계속 앉아 있거나 잠만 자면 편해도 움직임이 없어 종아리가 붓고 뻐근해지기 쉬워요.
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