생활습관 · 오늘의 건강상식
정답: 오전에서 이른 오후
오전에서 이른 오후가 좋아요, 카페인이 몸에서 빠지는 데 시간이 걸려 밤잠을 덜 방해해요. 저녁 늦게나 잠들기 직전 커피는 잠이 얕아지거나 뒤척일 수 있어 피하는 게 좋아요.
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