커피를 늦은 오후에 피하면 좋은 이유는?

정답: 잠을 방해해서

늦은 오후 커피를 피하면 좋은 이유는 카페인이 몸에서 빠지는 데 시간이 걸려 저녁 잠을 방해하기 때문이에요. 배가 부른 것과는 달리, 오후 한 잔도 밤에 뒤척이게 할 수 있어요.