혈관건강 · 오늘의 건강상식
정답: 국물 남기기
국물 남기기는 짠맛 섭취를 줄이는 첫걸음으로, 우리 식탁의 짠맛 상당 부분이 국물과 절임에서 와요. 라면이나 찌개를 먹을 때 건더기 위주로 먹고 국물은 남기면 혈관 부담을 덜 수 있어요.
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