배에 살이 몰릴 때 도움이 되는 것은?

정답: 유산소와 근력 병행

유산소와 근력 병행은 배에 몰린 지방을 태우고 근육을 지켜 혈관 부담을 낮추는 데 도움이 돼요. 굶기보다 걷기와 가벼운 근력 운동을 함께 꾸준히 해야 다시 찌기 쉬운 흐름을 줄여요.