생활습관 · 오늘의 건강상식
정답: 1.5~2리터
하루 물은 1.5~2리터 정도가 몸의 수분 균형을 유지하는 데 알맞아 권장돼요. 갈증을 느끼기 전에 조금씩 나눠 마시고, 10리터처럼 한꺼번에 많이 마시는 건 특히 피해야 해요.
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