어깨가 굳었을 때 도움이 되는 습관은?

정답: 조금씩 움직이기

조금씩 움직이기는 굳은 어깨 관절과 주변 근육을 부드럽게 풀어 주어 회복에 도움이 돼요. 완전히 쉬기는 아프다고 안 쓰게 만들어 더 굳을 수 있으니, 통증이 없는 범위에서 자주 움직이세요.