관절 · 오늘의 건강상식
정답: 따뜻한 물에 담그기
따뜻한 물에 담그면 굳은 관절과 주변 근육이 이완돼 손가락이 한결 부드러워져요. 세게 꺾으면 통증이나 염증이 심해질 수 있으니, 무리하지 말고 천천히 움직여야 해요.
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