관절 · 오늘의 건강상식
정답: 허리 펴고 팔로
허리를 펴고 팔로 밀면 체중이 고르게 실려 허리와 무릎 부담이 줄고, 손잡이 높이를 몸에 맞추면 덜 힘들어요. 허리 굽히고 밀면 잠깐 편해도 관절에 무리가 가니, 방마다 천천히 자세를 세워 청소해요.
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