생활상식 문제은행 · 매일 3문제, 90초면 충분해요

추운 날 움직이기 전 좋은 습관은?

관절 · 오늘의 건강상식

1. 몸 데우기
2. 찬물 샤워
3. 창문 열기
4. 가만있기

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정답: 몸 데우기

추운 날에는 몸을 따뜻하게 한 뒤 움직이면 관절이 덜 뻣뻣합니다. 찬물 샤워는 몸을 더 긴장시킬 수 있어 먼저 할 습관이 아닙니다.

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