생활상식 문제은행 · 매일 3문제, 90초면 충분해요

운동 중 관절이 불편하면?

관절 · 오늘의 건강상식

1. 잠시 쉬기
2. 계속 밀기
3. 더 세게 하기
4. 속도 올리기

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정답: 잠시 쉬기

운동 중 불편함이 느껴지면 잠시 쉬며 몸 상태를 살피는 것이 안전합니다. 더 세게 하기는 부담을 키울 수 있습니다.

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