생활상식 문제은행 · 매일 3문제, 90초면 충분해요

운동 전 관절을 위해 먼저 할 것은?

관절 · 오늘의 건강상식

1. 준비운동
2. 전력질주
3. 숨 참기
4. 짐 들기

정답과 해설 보기

정답: 준비운동

준비운동은 몸을 서서히 풀어 관절 움직임을 부드럽게 합니다. 전력질주는 시작부터 충격이 커서 먼저 하기엔 좋지 않습니다.

토스에서 매일 3문제 풀기

같은 갈래의 다른 문제

• 고개를 숙이고 화면을 오래 보면?
• 무릎이 아플 때 도움이 되는 운동은?
• 장롱 위 물건을 내릴 때 안전한 방법은?
• 어깨가 굳었을 때 도움이 되는 습관은?
• 장 본 짐을 들 때 좋은 방법은?
• 허리에 부담이 적은 앉은 자세는?

관절 문제 전체 보기