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가벼운 산책이 관절에 주는 도움은?

관절 · 오늘의 건강상식

1. 부드러움
2. 뻣뻣함
3. 충격 증가
4. 균형 저하

정답과 해설 보기

정답: 부드러움

가벼운 산책은 관절을 무리 없이 움직여 뻣뻣함을 줄이는 데 도움이 됩니다. 충격 증가는 빠르게 뛰거나 무리할 때 더 걱정됩니다.

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