굶는 다이어트가 좋지 않은 이유는?

정답: 근육이 함께 준다

굶는 다이어트가 나쁜 이유는 지방만 빠지는 게 아니라 근육도 함께 줄어 기초대사가 떨어지기 때문이에요. 너무 느려서가 아니라, 먹는 양을 다시 늘리면 같은 양을 먹어도 예전보다 살이 더 쉽게 붙어요.