아침에 화장실 가는 습관이 좋은 이유는?

정답: 장 운동이 활발해서

아침에는 잠에서 깬 몸과 아침 식사 자극으로 장 운동이 활발해져 배변 신호가 오기 쉬워요. 단순히 습관이라서가 아니라, 식사 뒤 여유를 두고 화장실에 가는 흐름을 만들면 좋아요.