식사 후 바로 눕지 않는 게 좋은 이유는?

정답: 위산이 올라와서

식사 후 바로 누우면 위산이 식도로 올라와 속쓰림이 생기기 쉬워서 피하는 게 좋아요. 살이 쪄서라기보다 역류를 막기 위해 적어도 두세 시간은 앉거나 가볍게 움직여요.