생활상식 문제은행 · 매일 3문제, 90초면 충분해요

새 운동을 시작할 때는?

운동 · 오늘의 건강상식

1. 가볍게 시작
2. 처음부터 세게
3. 밤새 하기
4. 쉬지 않고 하기

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정답: 가볍게 시작

새로 시작할 때는 몸이 익숙해지도록 가볍게 하는 것이 좋습니다. 처음부터 세게 하면 쉽게 지치기 쉽습니다.

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