가공육을 자주 먹지 않는 게 좋은 이유는?

정답: 소금과 첨가물

가공육은 햄이나 소시지처럼 소금과 보존 성분 같은 첨가물이 많아 자주 먹기보다 가끔 먹는 게 좋아요. 단백질이 부족해서가 아니라 짠맛에 익숙해지기 쉬워 반찬 양을 조금 더 줄여요.