영양 · 오늘의 건강상식
정답: 칼륨
바나나와 감자에는 칼륨이 많아 우리 몸에 쌓인 짠 성분을 내보내는 데 도움을 줘요. 나트륨이 헷갈리지만, 그것은 소금 성분이라 바나나와 감자에 많은 무기질은 아니고 짠맛 음식에 더 많아요.
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