설탕을 줄이면 가장 먼저 도움되는 것은?

정답: 체중 관리

설탕을 줄이면 불필요한 열량 섭취가 줄어 체중 관리에 가장 먼저 도움이 돼요. 키 성장이나 시력 회복을 바로 만들지는 않지만, 음료에 든 당분만 줄여도 하루 열량이 눈에 띄게 줄어요.