아침에 햇빛을 보면 좋은 이유는?

정답: 생체리듬 정돈

아침 햇빛은 몸속 시계를 맞춰 생체리듬을 정돈해 주고, 밤에 잠이 잘 오게 도와줘요. 시력 향상과는 달라서 해를 직접 보지 말고, 아침에 창가나 바깥에서 밝은 빛을 가볍게 쬐면 돼요.