마음건강 · 오늘의 건강상식
정답: 가까운 사람과 연락
가까운 사람과 연락하면 혼자 있는 시간이 길어도 마음이 가라앉고 생활 리듬을 지키는 데 도움이 돼요. 짧은 통화나 산책 약속만으로도 하루 흐름이 생기니, 연락 끊기는 피해야 해요.
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