생활상식 문제은행 · 매일 3문제, 90초면 충분해요

자책이 심할 때 할 말은?

마음건강 · 오늘의 건강상식

1. 그럴 수 있어
2. 나는 안 돼
3. 다 내 탓
4. 끝난 일

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정답: 그럴 수 있어

그럴 수 있다고 말하면 자신을 덜 몰아붙이고 회복하기 쉽습니다. 다 내 탓은 자책을 더 깊게 만듭니다.

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