수면 · 오늘의 건강상식
정답: 밤잠의 질
밤잠의 질을 살펴야 해요, 잠을 오래 자도 자주 깨거나 깊이 못 자면 낮에 졸릴 수 있어요. 물 색깔은 탈수 확인에는 도움이 되지만, 계속 졸리면 코골이와 새벽에 깨는 일을 먼저 떠올려야 해요.
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