생활상식 문제은행 · 매일 3문제, 90초면 충분해요

수면 문제 27개

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• 잠자리 조명으로 알맞은 것은?
  오늘의 건강상식
• 잠자리에 들고 일어나는 시각은 어떻게 하는 게 좋을까요?
  오늘의 건강상식
• 잠들기 어려울 때 도움이 되는 것은?
  오늘의 건강상식
• 낮에 졸음이 심할 때 살펴볼 것은?
  오늘의 건강상식
• 낮잠은 어느 정도가 적당할까요?
  오늘의 건강상식
• 자기 전 스마트폰 화면을 피하는 이유는?
  오늘의 건강상식
• 자기 전 술이 잠에 주는 영향은?
  오늘의 건강상식
• 성인에게 권장되는 하루 수면 시간은?
  오늘의 건강상식
• 잠들기 전에 피하면 좋은 것은?
  오늘의 건강상식
• 누워 잘 때 코골이에 도움 되는 자세는?
  오늘의 건강상식
• 숙면을 돕는 침실 환경은?
  오늘의 건강상식
• 밤에 자주 시간을 확인하면?
  오늘의 건강상식
• 밤에 물을 많이 마시면?
  오늘의 건강상식
• 침구를 오래 안 빨면?
  오늘의 건강상식
• 잠들기 직전 큰 소음은?
  오늘의 건강상식
• 오후 늦게 커피를 줄이는 까닭은?
  오늘의 건강상식
• 아침 햇빛을 쬐면 도움 되는 것은?
  오늘의 건강상식
• 늦은 낮잠이 밤잠에 주는 영향은?
  오늘의 건강상식
• 저녁을 아주 늦게 많이 먹으면?
  오늘의 건강상식
• 잠 기록을 적어 두면 좋은 점은?
  오늘의 건강상식
• 침대는 주로 무엇에 쓰는 게 좋을까요?
  오늘의 건강상식
• 아침 알람을 여러 번 미루면?
  오늘의 건강상식
• 베개가 너무 높으면?
  오늘의 건강상식
• 옆 사람 뒤척임이 심하면?
  오늘의 건강상식
• 주말 늦잠을 많이 자면?
  오늘의 건강상식
• 잠옷은 어떤 것이 편할까요?
  오늘의 건강상식
• 잠들기 직전 격한 운동은?
  오늘의 건강상식