생활상식 문제은행 · 매일 3문제, 90초면 충분해요

잠들기 직전 격한 운동은?

수면 · 오늘의 건강상식

1. 피하는 편
2. 매일 하기
3. 바로 눕기
4. 불 켜기

정답과 해설 보기

정답: 피하는 편

격한 운동은 몸을 깨워 잠들기 어렵게 만들 수 있습니다. 바로 눕기는 운동 뒤 몸이 가라앉기 전이라 도움이 되지 않습니다.

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